Je pratique la Psychothérapie Cognitive-Comportementale (TCC)

Un des fondements de l’orientation cognitive-comportementale est la collaboration active entre patient et thérapeute pour mieux comprendre les situations qui posent problème et développer des ressources pour y faire face. Le principal accent du travail est porté sur le présent, même si l’influence du passé est bien sûr importante et également investigué. Les techniques employées visent à modifier progressivement votre façon de voir le monde, de ressentir et de vous comporter. Cela vous amène à vous rétablir. Chaque histoire est unique et passionnante lorsque l’on prend le temps de l’explorer et qu’on tente de la comprendre!